Hambaravi

Milline on seos toitumise ja hammaste tervise suhtes.


Proovige mitte hambaid kurnata toidukordade vahel
Pidev näksimine rikub hamba loomuliku mineraaliainevahetuse tasakaalu. Tihe näksimine võib tekitada kõvakoe pöördumatuid kahjustusi ja tungides isegi pehmema hambaluuni kus mikroobid lagundavad hambakrooni seest tühjaks. Üldiselt patsiendid on avastanud augu alles siis, kui seest õõnsa hamba vaap puruneb. Võib näiteks tuua hammastele kinnitunud krõpsude või küpsetiste poolt esile kutsutud happerünnak võib kesta peale söögi söömist veel tunde. Hammaste säästmiseks on alati kasulik vältida toidukordade vahelist näksimist

Toitu neli korda päevas


Alati sisaldab meie toit ka suhkruid. Igast söögikorrast saavad energiat ka suus elavad mikroobid, kelle elutegevuse jääkprodukt on piimhape. Mida tihedamalt me sööme seda suuremat happerünnakut peavad hambad taluma. Kaariesemure saab vähendada hammastesõbralikult süües, mis kujutab endast kolme kuni nelja tunniseid pause toidukordade vahel. See annab süljele aega happerünnaku PH taasmineraliseerida.

Hammastele meeldib vesi

Hambakaariese tõttu tekivad hambaaugud, see tekib siis kui hammastel on mineraali tasakaaluhäired. Hambakaaries on lihtne tulema kui oleme harjunud janu korral jooma morssi, coca-colat või muid ülesuhkrustatud jooke. Suhkrustatud joogid lõhuvad hambakesta ja kokkupuutel hambapinnaga muutub hambakude õrnaks ja kiiresti kuluvaks. Vedelike suhkrusisaldus soodustab ka kaarjasebakterite olemasolu, selleks ongi oluline juba imikueas janu korral puhast vett juua.

beautiful woman

beautiful woman


Kuidas hoida oma hambaid ?
Hammaste eest hoolitsemisel tasuks tähelepanu pöörata hambapesutehnikale, toitumisharjumustele ning hambaarsti juures kontrollis käimisel. Hambaid pestakse kaks korda päevas, hommikul ja õhtul ning 1 kord päevas tuleb puhastada ka hambavahed, kas hambaniidi, hambavaheharja või hambavahe veesurvepesuriga, sõltuvalt sellest, oleneb millist vahendit on hambaarst soovitanud. Väga oluline on ka hammaste puhtuse kontroll peale hambapesu. Seda saab teha, kas närides hambakatu indikaator tablette, mis värvivad puhastamata jäänud hambakatu eredat värvi. See võimaldab näha mustaks jäänud kohti ja need kerge vaevaga ära puhastada. Kõige lihtsam viis on keelega üle hammaste libistada, sest puhas hambapind on reeglina sile kui klaas. Kui peale pesu on tunda karedaid kohti hammastel, siis see viitab mustaks jäänud kohtadele ning jällegi on võimalik teha uus pesu mis on suunatud mustadele kohtadele. Hambapesu eesmärk on puhas hammas.

Hambaravi
Ka juhul, kui hambad ei anna endast märku valulikkuse ega muude sümptomitega tuleks teatud aja tagant käia hambaarsti juures kontrollis. Hammastega seonduvaid haigusi saab alati ennetada, kui neid avastada varajases staadiumis Suu ja hammaste tervis mõjutab kogu keha tervist.

Hammastepesu on elementaarne ja oluline osa päevast, tervete hammaste tagamiseks on oluline ka õige toitumine.